S'ha d'analitzar si portar mitjons o no dormir segons la situació concreta de les diferents persones. No hi ha ni bo ni dolent en particular.
Si tens els peus freds i sovint afecta el teu son, també pots triar un bon parell de mitjons per dormir; però si estàs acostumat a dormir sense mitjons, això no afectarà el teu son. Si us plau, no porteu mitjons, i molt menys mitjons, sense afectar el descans. , Està bé treure's tot el cos!
Pel que fa a l'obstrucció de la circulació sanguínia, no és gaire precisa. Mentre els mitjons no estiguin ben embolcallats al voltant dels peus, no afectarà la circulació sanguínia. Trieu un parell de mitjons de cotó càlids, còmodes, solts i transpirables.
Per descomptat, no es pot ignorar la higiene dels peus. Embolicat amb mitjons, la suor no és fàcil d'escórrer; crea bones condicions per al creixement i la reproducció de fongs i augmenta la possibilitat del peu d'atleta. Renteu-vos els peus amb cura abans d'anar a dormir, assequeu-los, poseu-vos mitjons i aneu al llit.
El cos humà manté el cos a una temperatura constant mitjançant el mecanisme de generació de calor-dissipació de calor. La temperatura corporal no canviarà a causa dels canvis en la temperatura ambient. Fins i tot si els peus "absorbeixen" una mica de frescor, ràpidament es "dissol". Per tant, el fred del contacte descalç és inofensiu, i molt menys afecta el físic, i les maques no s'han de preocupar massa.
No es recomana que les persones amb beriberi portin mitjons per dormir. Els bacteris, com l'ambient humit, creixeran i es reproduiran sense cap mena de dubte, i el problema del peu d'atleta es farà cada cop més greu. Per a les persones amb beriberi, es recomana deixar que els peus ventilin més i mantenir l'entorn dels peus allunyat de la humitat. En cas contrari, el beriberi passarà repetidament, que també és un mal de cap.
Assegureu-vos de triar un parell de mitjons solts. Si dorms durant molt de temps a la nit, portar mitjons ajustats no afavoreix la circulació sanguínia local, la qual cosa afecta el subministrament de sang als teus peus i pot causar malalties isquèmiques durant molt de temps. A més, tot el cos ha d'estar en un estat relaxat quan dorm. Els mitjons ajustats restringiran els peus, afectaran la comoditat de dormir i no són adequats per a la qualitat del son. Per tant, generalment no es recomana portar mitjons ajustats a la nit. . A més, els mitjons ajustats no afavoreixen el metabolisme de la pell dels peus, afectant la circulació sanguínia dels peus, fent que la suor sigui desfavorable per a la descàrrega, augmentant així la possibilitat d'infeccions per fongs i bacteris. Pot aparèixer tinea pedis, que també és una de les causes habituals del beriberi, que no és bo per a la salut.
Finalment, m'agradaria recordar a tothom que si voleu dormir bé, a més de parar atenció a portar mitjons durant el son, també heu de parar atenció a no jugar amb el mòbil abans d'anar a dormir. Jugar amb el telèfon mòbil durant massa temps no és adequat per als ulls, la pell i la columna cervical, i també afectarà el son.
Hora de publicació: 30-agost-2021